Les bonhommes allumettes

Comment faire ?

Les bonhommes allumettes

Qu’est-ce que les bonhommes allumettes ?

 

Les bonhommes allumettes sont un concept de l’auteur Jacques Martel, dans son livre Atma, le pouvoir de l’amour.
Cet exercice abordé dans ce livre, permet de se libérer d’émotions et des liens d’attachement entre une personne précise ou une situation conflictuelle.
Il permet aussi d’être plus en harmonie vis-à-vis de nos relations amicales, familiales, sentimentales, professionnelles et face nous-même…

Dans son livre Jacques Martel, aborde bien le sujet de l’attachement.
Pour lui, l’attachement est un symptôme de peur, de désir et de blessure que nous avons en nous.
Or le but d’une relation fluide et saine est de porter à l’autre un amour véritable et inconditionnel.
Cela permet d’être dans le vrai et le juste autant pour soi que pour l’autre.
Aimer autrui c’est éprouver un sentiment d’amour tout en le laissant libre du contrôle, tandis que l’attachement c’est contrôler la relation.
Les bonhommes allumettes, permettent de se libérer et de rompre ses liens d’attachement en agissant sur notre inconscient.
Cette pratique vise à se libérer de nos liens toxiques et de nos liens énergiques négatifs entre nous et cette relation ou cette situation. 

Les bonhommes allumettes se dessinent sur une feuille à travers 2 bonhommes comme nous les dessinons dans notre enfance uniquement
à partir de traits formant les 2 jambes, le corps, les 2 bras et la tête.
Sur cette tête, nous pouvons dessiner les cheveux, les yeux, les oreilles, le nez et la bouche pour donner plus d’impact
à la personne que nous dessinons ou bien à soi-même.
Nous verrons plus bas comment utiliser les bonhommes allumettes. 

 

Par la suite ces 2 bonhommes allumettes seront reliés par différents points précis.
Ces points représenteront les lignes d’attachement et les lignes d’énergie négative entre-soi et une relation ou bien entre soi et une situation.
Ses liens ont besoin d’être rompu pour pouvoir avancer dans le bien-être et ainsi en tirer toutes les énergies positives. 

Il faut savoir que cet exercice ne nous coupe pas de la personne, elle nous détache uniquement des liens toxiques pour que chacun puisse récupérer
l’énergie qui est juste pour lui dans cette relation ou cette situation.
N’ayez pas d’inquiétude si vous effectuez un bonhomme allumette entre vous et une personne précise votre relation ne disparaîtra pas.
En revanche, si les seules attaches que vous aviez entre vous et la relation sont négatives il est probable que oui la relation diminue.
Les bonhommes allumettes rompent les relations négatives et les effets négatifs.
Donc s’il y a uniquement du négatif il est possible que la relation diminue, diminue, diminue jusqu’à totalement disparaître.

Il est important de prendre en compte que cet exercice doit être fait uniquement pour soi-même.
Ne faites jamais l’exercice pour quelqu’un d’autre.
C’est-à-dire que la personne à gauche lors de l’explication qui se déroule plus bas doit toujours et uniquement être vous.

Les bienfaits des bonhommes allumettes :

 

Les bienfaits des bonhommes allumettes sont nombreux. 

Dans un premier temps, comme l’explique Jacques Martel, cela permet de se libérer de l’attachement que nous avons vis-à-vis d’une relation ou d’une situation.
Mais il faut savoir que si on se libère de l’attachement de cette relation ou de cette situation nous ne pouvons être
que plus sereins vis-à-vis de cette dernière ou bien même d’autres relations similaires.
Nous pouvons aussi grâce au bonhomme allumette rompre des liens de colère, de tristesse, de frustration, d’angoisse
et bien d’autres encore vis-à-vis de nous-même ou bien vis-à-vis d’une personne précise.
Il est donc possible d’effectuer un bonhomme allumette entre soi et soi pour se libérer de comportement dont nous ne désirons plus aujourd’hui. 

Il est aussi possible d’utiliser cette méthode afin de s’aider dans l’accompagnement au deuil

Quand faire les bonhommes allumettes ?

 

Ils peuvent être faits dans de nombreuses situations différentes. Lorsque l’on ressent l’injustice vis-à-vis d’une situation avec quelqu’un
ou bien entre nous-mêmes et la vente d’une maison, la démission de notre travail ou encore d’autres situations.
Lorsque vous rentrez d’une journée compliquée et que vous vous disputez avec un membre de votre famille, avec un ami,
avec un collègue du travail ou bien tout simplement avec la personne qui partage votre vie.
Vous pouvez effectuer les bonhommes allumettes pour vous libérer de cette situation qui a été conflictuelle entre vous et cette relation.
Vous pouvez aussi utiliser les bonhommes allumettes pour vous libérer d’une peur profonde.

 

Comment faire les bonhommes allumettes ?

 

Nous allons maintenant aborder comment faire les bonhommes allumettes en différentes étapes, dans cette explication,
j’ai modifié certaines subtilités de la pratique de base. Chaque fois qu’une subtilité sera différente je le signalerai
et vous expliquerais pourquoi j’effectue cette modification ou cet ajout. 

Matériel requis :

Pour commencer, nous avons besoin de nous munir de plusieurs feuilles si nous voulons effectuer plusieurs bonhommes allumettes.
Nous avons besoin d’un crayon à papier et un ciseau si nous ne voulons pas découper la feuille à la main.

De plus, j’aime utiliser les bonhommes allumettes avec une bougie pour libérer dans la dernière phase les liens d’attachement présent avec le feu.
Dans la méthode de base il n’est pas cité d’utiliser une bougie mais je préfère en avoir recours.
Il est donc aussi important d’avoir un support où nous pourrons laisser brûler le papier à la fin de l’exercice.
Vous pouvez prendre soit une assiette soit un petit récipient de préférence en pierre cuite pour éviter la casse. 

Pensez bien à allumer la bougie avant le début de l’exercice. Cela permet de canaliser l’énergie. 

 

Phase 1 :

Dans un premier temps récupérer la moitié d’une feuille blanche, dessiner sur la partie gauche un bonhomme allumette
avec tous les détails nécessaires dont vous désirez. Sous ce bonhomme allumette écrivez votre prénom et votre nom de famille
vous pouvez si vous le désirez rajouter : “ici et maintenant”, comme dans l’exemple ci-dessous. 

 

Phase 2 :

Maintenant, vous allez faire un ovale autour de votre bonhomme allumette en entourant bien aussi votre prénom, votre nom
et le “ici maintenant” si vous l’avez marqué. Parsemez votre ovale de trait comme s’il représentait un soleil autour de vous,
ce soleil représente votre énergie. 

 

Phase 3 :

Dans cette 3e phase, vous allez dessiner sur la droite de votre feuille un nouveau bonhomme allumette.
En-dessous vous allez marquer le prénom et le nom de la personne concernée, ou bien de la situation dont vous souhaitez vous libérer.
Cela peut être la vente d’une maison, quitter un travail, quitter un lieu d’exercice, ou bien d’autres situations dont vous sentirez la nécessité.
Si vous parlez d’une personne, vous pouvez rajouter un comportement que cette personne possède et qui vous agace.
Par exemple vous pouvez écrire prénom, nom de la personne concernée et son angoisse vis-à-vis du passage d’examens.
Si vous vous sentez être en lien avec cette personne puisqu’elle appartient par exemple à votre famille
ou bien tout simplement parce que c’est un(e) ami(e) qui possède un comportement similaire au vôtre qui vous perturbent. 

Dans cette partie vous pouvez aussi vous dessiner vous-même et un comportement que vous ne voulez plus avoir, donc votre nom,
votre prénom et cette peur que j’ai de louper mon examen ou ma réunion face à mon supérieur. 

 

Phase 4 :

Maintenant vous allez aussi dessiner ce petit soleil autour de ce 2nd bonhomme situé sur la droite, cela représente l’énergie de cette personne ou de cette situation.
Veillez à toujours avoir des ovales qui sont à peu près de la même taille. 

 

Phase 5 :

Dans cette 5e phase, vous allez englober les 2 soleils des 2 bonhommes allumettes dans un soleil
global qui représente l’énergie de cette relation ou de cette situation. 

 

Phase 6 :

Passons à la phase 6 où nous allons relier les lignes d’attachement entre le bonhomme allumette de gauche qui vous représente.
Le bonhomme allumette de droite lui représente la situation à libérer.
Je vais dans un premier temps énumérer les liens de la méthode d’origine. 

  • Vous allez relier le 7e chakra, le chakra couronne situé au sommet de la tête
  • Puis vous allez relier le 6e chakra, le chakra du 3e œil situé entre les 2 yeux
  • Vous reliez à nouveau le chakra de la gorge qui est le 5e chakra situé à la base du cou
  • Vous reliez aussi le 4e chakra, le chakra du cœur situé entre les seins au niveau du sternum.
  • Vous reliez le 3e chakra, le chakra du plexus solaire au niveau du diaphragme
  • Vous reliez le chakra sacré le 2e chakra situé 2 cm sous le nombril.
  • Et enfin vous reliez le premier chakra, le chakra racine situé au niveau du périnée et donc des organes génitaux. 

Je me permets de rajouter un nouveau lien d’attachement situé au sommet de chacun des soleils des bonhommes allumettes pour libérer
aussi de tous les liens présents entre notre énergie et l’énergie vis-à-vis de cette personne ou de cette situation. (L’aura)

 

Les bonhommes allumettes sans découpe

 

Phase 7 :

Dans cette 7e phase, nous allons nous munir de nos ciseaux ou bien à la main si vous préférez.
Nous allons maintenant découper ces liens d’attachement situés entre nos 2 soleils.
Si vous découpez à la main, veillez à ne pas découper l’un des 2 cercles des bonhommes allumettes.
Lorsque vous serez en train de découper veuillez répéter cette phrase :

 je me libère des liens négatifs conscients et inconscients entre moi-même Théo Beaulieu ici et maintenant et
de Théo Beaulieu et sa peur d’échouer un examen, je m’en libère dès aujourd’hui et pour toujours


Il est important de remplacer la 2e partie où je fais référence à moi-même par ce qui est représenté sur vos bonhommes allumettes.
Découpez au fur et à mesure de cette phrase et mettez le dernier coup de ciseau ou le dernier déchirement une fois la phrase totalement terminée.

 

Phase 8 :

Les 2 dernières phases, sont un ajout de ma part vis-à-vis de cette bougie que nous avons allumée au début de l’exercice.
Une fois le papier découpé, nous avons 2 bouts de papier.
Nous allons donc les plier dans le sens de la longueur de la manière d’un accordéon pour faciliter l’oxygénation du feu.

 

Phase 9 :

Dans cette dernière phase, nous allons récupérer le premier papier plié de la manière d’un accordéon représentant notre bonhomme allumette.
Celui de gauche si nous étions sur les 2 côtés. Nous allons commencer à y mettre feu grâce à la bougie jusqu’à ce que le papier soit totalement brûlé.
Puis nous allons prendre la 2e partie, celle qui était située à droite et là brûler aussi

Cette libération énergétique par le feu permet de libérer pour ma part encore plus en profondeur dans notre inconscient
et permet de vraiment sauter le pas à cette libération énergétique.

 Nous sommes prêts à mettre ses liens d’attachement au feu, voilà le but de cette libération par le feu.
Nous sommes donc prêts à nous en détacher pour de bon et honnêtement.

 

Les bonhommes allumettes avec découpe

 

Vous avez maintenant tous les outils pour utiliser convenablement les bonhommes allumettes.
Il n’y a pas de limite d’utilisation pour les bonhommes allumettes, pensez juste à les utiliser pour des situations précises entre vous et une personne ou bien une situation. 

Cet exercice, que vous pouvez utiliser au quotidien en rentrant de votre journée de travail et en vous libérant des liens négatifs qui ont pu se créer lors de cette journée.
Cela vous permettra d’être plus serein et plus détendu pour votre soirée,
de ne plus ressasser cette situation ou cet événement qui a été conflictuel plus tôt dans la journée

Vous pouvez aussi utiliser ces bonhommes allumettes pour vous libérer d’anciens souvenirs de l’enfance jusqu’à aujourd’hui.
Afin de vous libérer de tous ses liens d’attachement de personnes qui sont encore dans votre vie
ou même de personnes qui ne sont plus dans votre vie mais auquel vous pensez régulièrement.
N’hésitez pas à me laisser un commentaire pour me demander d’autres informations si vous en avez besoin. 

Un outil lors de mes accompagnement :

 

Lors de mes séances de coaching et de mes séances d’EFT, il est courant que je puisse vous suggérer d’effectuer chez vous
ou directement lors de la séance un ou plusieurs bonhommes allumettes vis-à-vis d’une relation ou d’une situation.
Cela permet de libérer soit le premier blocage trop important pour la continuité de la séance ou bien si cela est à faire à la maison,
pour libérer les derniers blocages présents.
Cela permet donc d’être plus serein vis-à-vis de la continuité de cet accompagnement et donc vers la libération de ses peurs, de ses croyances… 

D’atteindre le bien-être au quotidien.

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Rédigé par Théo Beaulieu (29/11/2021)

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